時間表
晚餐:
敦煌華夏國際大酒店或同級中式素食晚宴
住宿:
敦煌華夏國際大酒店或同級
徒步挑戰:
28 公里 – 放下城市裡的柳鎖和牽絆，在千里大漠中 回歸一個自由真我
早餐:
酒店早餐
午餐:
在中途站享用午餐
晚餐:
在營地享用晚餐
住宿:
戈壁沙漠無人區帳幕
徒步挑戰:
30 公里 – 堅持向前、全力以赴
早餐:
素輕食早餐
午餐:
在中途站享用午餐
晚餐:
在營地享用晚餐
住宿:
戈壁沙漠無人區帳幕
徒步挑戰:
32 公里 – 勇敢向前，超越自我
早餐:
素輕食早餐
午餐:
在中途站享用午餐
晚餐:
在營地享用晚餐
住宿:
戈壁沙漠無人區帳幕
徒步挑戰:
18 公里 – 持久而強烈的夢想 終將會實現
早餐:
素輕食早餐
午餐:
在 沙漠徒步終點享用晚餐
晚餐:
敦煌華夏國際大酒店或同級中式宴
住宿:
敦煌華夏國際大酒店或同級
早餐:
酒店早餐
費用包括
- 活動期間敦煌及戈壁沙漠當地所有交通,全程旅遊車接載 (自由時間除外)
- 活動期間敦煌酒店兩晚雙人房住宿,每人佔半房 *
- 活動期間戈壁沙漠無人區三晚大型帳幕安排
- 活動期間當地所有膳食 (每日早、午、晚三餐,自由活動時間除外)
- 至少一名深度遊領隊帶團
- 相等於團費 0.15%之印花費,以獲得「旅遊業賠償基金」及「旅行團意外緊急援助基金計劃」的保障
- 活動期間的溝通和後勤支援費用
- 活動期間沿途的文化保護管理費
* 活動期間所有住宿為雙床房,每人佔半房。如無特別要求,我們將安排您和同團另一名同性別的團友同房。
裝備
必備
- 三合一防水保暖外套
數量： 1件 (三合一帶保暖內膽）
用途：保暖、防風、防水，在戈壁早晚溫度較低或健行時溫度較低的時候也可以穿。
建議：戈壁地區早晚溫差較大，白天氣溫較高，夜晚會快速降溫，選擇可分拆的三合一衝鋒衣比較適合。 - 速乾衣
數量：2件
用途：排汗、防曬
建議：5月推薦穿短袖速乾T桖，再配戴防曬冰袖；10月推薦穿長袖速乾T桖，舒適防曬。 兩天更換一套，每天更換更好。 - 速乾褲
數量：2件
用途：排汗、防曬
建議：不建議穿兩節速乾褲，尤其腿部較粗壯的朋友，拉鍊區域容易摩擦皮膚（大腿內側），兩天更換一套，每天更換最佳。 - 遮陽帽
數量：1頂
用途：遮陽、防曬。
建議：選擇圓邊帽、棒球帽、叢林帽就好。 戈壁紫外線強烈，建議選擇具體防紫外線功能。 - 防紫外線眼鏡
數量：1副
用途：戈壁陽光較烈，防沙，保護雙眼。
建議：輕巧防紫外線。 - 魔術頭巾
數量：2-4條
用途：天冷時戴在脖子上做圍脖禦寒，風大時戴在口鼻上防沙防塵，天熱時將頭巾濕水以防暑。
建議：較薄透氣、有彈性的頭巾即可。 - 防滑手套
數量：1雙
用途：防曬、保暖，保護雙手。 - 防曬冰袖
數量：1對
用途：防曬，隔離紫外線，排汗透氣，速乾清涼，出了汗也不會感覺很黏膩。 - 徒步襪
數量：4雙
用途：排腳汗、快乾、防水泡；
要求：襪底一定要厚，材質最好為COOLMAX，不可用棉襪。
建議：可依自身狀況多準備 1-2 雙，腳汗多的隊友建議備 4 雙。 速乾襪均選擇腳尖、腳跟加厚襪形，降低摩擦起泡機率。 - 徒步鞋
數量：1雙 （專業健行鞋）
用途：以跋涉為主，在越外砂石較多的地方徒步，走起來不硌腳，防水透氣性能好。
建議：選擇中幫或高筒的鞋子，且全封閉鞋舌，防止沙子進入鞋子。
鞋子至少要半個月到一個月磨合期，切莫穿新鞋，避免出現磨腳的現象。
健行鞋建議比平常大1-2尺寸（41碼以上，建議大2碼），健行過程中大家穿的是加厚速乾襪或羊毛襪，健行時間較長腳部會出現一定程度的 腫脹，因此鞋碼選擇時要偏大一點。 - 防沙套
數量：1對
用途：沙地使用，防雨、防風、防沙。
建議：短或長款，能包住褲腳與鞋子即可。 - 水袋
數量：1個
用途：健行時方便飲用，2.5公升左右容量。
注意事項：切記不可使用開水清洗，禁止裝飲料和開水。 - 登山杖
數量：1對
用途：節省20-30%的體力。
建議：使用雙仗，可升縮款。 - 睡袋
數量：1個
用途：露營使用。
建議：建議體積小的羽絨睡袋，節省空間，5月份健行：睡袋選擇睡袋選擇700-1000克；溫標在0度到10度。 10月健行：睡袋選擇1000-1500克，溫標在-5度到0度。 - 水袋背包
數量：1個
用途：健行時使用，背當日食物，水等必備物資。
要求：大小建議15-30公升不等，一定要有腰帶，而且有水袋出口，背負時比較輕鬆。 - 大型行李袋
數量：1個
用途：裝露營物品，包括睡袋，個人衣物等。 由組委會物資車統一托運。
建議：大小60-90L之間。 - 頭燈
數量：1個
用途：夜晚照明，騰出雙手，使用方便。
建議：LED頭燈明亮、省電。
參考裝備清單（選帶）
防曬乳 /防曬噴霧
用途：防曬，防曬指數至少50+，每天要塗一層。濕紙巾
用途：賽事不提供洗澡用水，可使用濕紙巾清潔。漱口水
用途：早晚可使用漱口水節省時間。唇膏
用途：戈壁氣候乾燥，嘴唇易乾裂。指甲鉗
用途：天氣乾燥，手指會起皮及倒刺，可用指甲鉗修剪。爽身粉
用途：保持腳部乾燥，防水泡、也可以選擇止汗劑。營地鞋
用途：可當拖鞋穿，回營地後可放鬆雙腳。保溫杯
用途：裝熱水、營地提供熱水。運動護膝
用途：長途行走，膝蓋負擔重，可適當加壓保護。行動電源
用途：途中手機充電。零食
用途：可依個人習慣自備能量零食，如：牛肉乾、起司、鹽丸等。運動內衣
用途：女士準備運動內衣，方便健行。藥品要求
自備私人藥品感冒藥、消炎藥、好得快、黃連素、維他命藥片、眼藥水、紅花油等。
註備
- 以上活動只作參考，屆時活動或會根據當地情況而作出更改。我們會盡最大努力根據活動表而行， 並於某些地點不能到訪的情況下提供最佳替代地點。
- 一經報名， 參加者如要求退出/終止申請/參加徒步團，須按附件的相關條款及細則處理
- 組委會為每一位參賽隊員購買專業戶外險，保額人民幣100萬
- 活動期間所有住宿為雙床房，每人佔半房。如無特別要求，我們將安排您和同團另一名同性別的團友同房。
- 如以上活動指明的酒店未能提供住宿，我們將會安排入住同級酒店。
- 活動期間當地導遊將會以國語及英語講解。
- 建議參與者購買旅行保險，涵蓋醫療費用、個人財物、活動取消、活動中斷、醫療擬離等